Increíbles consejos para una vida Feliz y Sana

1. Haz sonreír a tres personas cada día

2. Siéntate en silencio durante al menos 10 minutos cada día

3. No te lo tomes todo demasiado en serio.

4. No gastes tu precioso tiempo en cotilleos.

5. Que nunca te importe lo que los demás piensen de ti.

6. No tienes que ganar siempre todas las discusiones.

7. Pasa tiempo con personas mayores de 70 y menores de 6 años de edad.

8. Bebe mucha agua, al menos 2 litros cada día.

9. Sueña mientras estés despierto.

10. Intenta dormir ocho horas cada día.

11. Intenta leer más libros que el mes pasado.

12. La vida es demasiado corta para gastarla odiando a alguien. Deshazte de esos sentimientos negativos.

13. Tienes que reír y sonreír a menudo.

14. Olvida los problemas del pasado. No recuerdes a tus compañeros los fallos que cometieron.

15. Nadie está a cargo de tu propia felicidad excepto tú.

16. Tu trabajo no cuidará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos sí lo harán. No debes olvidarlo.

17. Sal a correr cada día durante 10-30 minutos.

18. Llama frecuentemente a tu familia y seres queridos.

19. Haz tiempo para meditar, practicar yoga y rezar.

20. No importa como te encuentres. Levántate, vístete y enfréntate a la vida.

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